月经出现黑色血块伴随痛经可能与宫寒、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病有关，可通过热敷、药物调理、中医治疗、手术干预等方式缓解。
宫寒多因受凉或饮食生冷导致经血淤积，表现为经血色暗、小腹冷痛。建议每日用热水袋热敷腹部，饮用红糖姜茶温经散寒，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
内膜组织异位生长可能引发进行性痛经和经血淤滞，常伴有性交痛。需通过超声检查确诊，可遵医嘱服用布洛芬缓解疼痛，或使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制内膜生长。
子宫内膜侵入肌层导致子宫增大变硬，痛经逐渐加重且经量增多。轻症可用氨甲环酸止血，中重度需考虑左炔诺孕酮宫内缓释系统或子宫切除术等治疗。
慢性盆腔炎症易致盆腔充血粘连，经期盆腔压力增加引发疼痛。需完善白带常规检查，急性期遵医嘱使用头孢曲松联合多西环素抗感染，慢性期配合盆底理疗。
经期避免剧烈运动及生冷饮食，保持腰腹部保暖，若症状持续加重或出现非经期出血应及时妇科就诊。
