月经延迟可通过调整生活方式、药物干预、排除妊娠、治疗原发疾病等方式处理。月经不调通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并尝试冥想放松，过度节食导致的营养不良需恢复均衡饮食。
孕激素不足可遵医嘱使用黄体酮胶囊，子宫内膜薄者可考虑戊酸雌二醇片，多囊患者可能需要二甲双胍调节代谢。
育龄女性需优先进行尿妊娠试验，阴性结果可进一步排查其他病因，阳性结果需及时产科就诊评估胚胎发育。
甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠，高泌乳素血症可使用甲磺酸溴隐亭，两者均可能表现为闭经伴乏力或溢乳症状。
建议记录月经周期变化，避免过度运动或快速减重，持续性闭经超过3个月需妇科内分泌专科就诊。
