月经过后排卵期通常在10-16天，实际时间受到月经周期长度、激素水平变化、个体差异、基础体温波动等多种因素的影响。
月经周期为28天者排卵多在月经后14天左右，周期短于21天或超过35天需重新计算排卵窗口。
黄体生成素峰值出现后36小时内排卵，可通过排卵试纸监测激素变化确定具体时间。
同一位女性不同周期的排卵日可能存在2-3天偏差，压力或疾病可能导致排卵推迟。
排卵后基础体温上升0.3-0.5摄氏度并维持12-14天，持续测量可辅助判断排卵发生时间。
建议结合宫颈黏液观察、超声监测等方法提高判断准确性，备孕女性可记录至少3个月经周期寻找规律。
