关节镜手术后一般1-3天可尝试站立，1-2周恢复短距离行走，实际恢复时间受到手术部位、术后护理、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、手术部位
膝关节镜术后需1-2周辅助行走，肩关节镜术后上肢制动期间下肢活动不受限。
2、术后护理
规范冰敷和加压包扎可减轻肿胀，早期踝泵运动有助于预防血栓形成。
3、康复训练
术后48小时开始肌肉等长收缩，逐步过渡到器械辅助下负重训练。
4、个体差异
年轻患者恢复较快，合并骨质疏松或糖尿病者需延长保护性负重时间。
术后需严格遵循医嘱进行阶段性康复，初期行走建议使用助行器保护，避免滑倒或过度负重影响手术效果。
