月经血块特别多可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍等原因引起。
避免久坐或剧烈运动，经期适当散步促进血液循环。减少生冷食物摄入，增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，减少痉挛性收缩导致的血块形成。可使用40℃左右暖水袋，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
激素失衡可能与黄体功能不足有关，表现为经量大且血块多，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。子宫肌瘤引起的血块增多可考虑氨甲环酸片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。
子宫内膜异位症可能导致经期大量血块伴痛经，保守治疗无效时可选择腹腔镜病灶切除术。凝血功能异常需排查血小板减少等血液疾病，严重者需输注凝血因子或血小板。
建议记录月经周期及血块大小变化，若血块超过硬币大小或伴有头晕乏力等症状，应及时就诊妇科或血液科检查。
