月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
雌激素和孕激素周期性变化影响子宫内膜脱落速度，激素波动可能导致经期缩短或延长，规律作息有助于维持激素平衡。
子宫内膜增厚程度决定脱落量，过薄或过厚均可能改变经期时长，超声检查可评估内膜状态。
过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰月经周期，保持均衡饮食和适度运动有助于规律经期。
多囊卵巢综合征可能伴随月经稀发，子宫肌瘤可能导致经期延长，需通过妇科检查排除器质性疾病。
若月经持续超过10天或少于2天，建议记录月经周期并就诊妇科检查，避免自行服用激素类药物调节周期。
