宝宝爱感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、调整饮食结构、及时就医等方式改善。感冒频发通常与免疫力低下、接触传染源、营养不均衡、潜在疾病等原因有关。
1、增强免疫力适当增加户外活动，保证充足睡眠，有助于提升宝宝抵抗力。家长需注意天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2、保持卫生习惯教导宝宝勤洗手，避免用手揉眼鼻。家长需定期消毒玩具和餐具，减少病毒接触机会。
3、调整饮食结构保证蛋白质和维生素摄入，适量食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物。家长需避免让宝宝偏食或过量食用零食。
4、及时就医反复感冒可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病有关，通常表现为鼻塞、睡眠打鼾等症状。可遵医嘱使用孟鲁司特钠、氯雷他定或鼻用糖皮质激素等药物。
日常可适当补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，同时注意保持室内空气流通，避免带宝宝去人群密集场所。
