宝宝爱感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、合理穿衣、接种疫苗、避免接触传染源等方式预防。宝宝爱感冒通常由免疫力低下、环境因素、病毒感染、营养不良、过敏体质等原因引起。
1、增强免疫力适当补充维生素C和维生素D有助于提高宝宝免疫力，可通过食用新鲜水果蔬菜或遵医嘱服用维生素补充剂实现。保证充足睡眠和适度运动也能帮助增强抵抗力。母乳喂养的婴儿可从母乳中获得免疫球蛋白等保护性成分。
2、保持卫生习惯教导宝宝养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品后。定期清洁宝宝常接触的玩具和物品表面。避免宝宝用手直接触摸口鼻眼等部位。家中保持通风换气，定期进行环境消毒。
3、合理穿衣根据气温变化及时增减衣物，避免过热或受凉。选择透气性好的棉质衣物，出汗后及时更换。夜间睡眠时注意腹部保暖，可使用睡袋防止踢被。外出时适当添加帽子围巾等防护用品。
4、接种疫苗按时接种国家计划免疫疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗等。疫苗可刺激机体产生特异性抗体，预防相应病原体感染。接种前需确认宝宝身体健康状况，接种后注意观察有无不良反应。
5、避免接触传染源感冒流行季节尽量减少去人群密集场所。避免与感冒患者密切接触，家庭成员患病时应佩戴口罩。不要共用毛巾餐具等个人物品。幼儿园等集体环境需加强疾病监测和隔离措施。
日常可给宝宝适量食用富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，以及富含锌的瘦肉、坚果等食物。保证每日饮水量，适当进行户外活动接受日光照射。若感冒症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等表现，应及时就医检查。家长需注意观察宝宝精神状态和饮食情况，做好体温监测和记录，为医生诊断提供参考依据。保持居住环境适宜温湿度，避免二手烟等不良刺激。
