月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、营养不良等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于改善内分泌功能。减少咖啡因和酒精摄入，保持健康体重。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物。
可能与子宫内膜异位症、卵巢早衰等因素有关，通常表现为闭经、经期延长等症状。需在医生指导下进行雌激素或孕激素补充治疗。
中医辨证施治，针对气血不足、肝郁气滞等证型，采用中药汤剂或针灸治疗。常用方剂包括四物汤、逍遥散等。
建议保持均衡饮食，适量补充铁元素和优质蛋白，避免过度节食。定期进行妇科检查，记录月经周期变化情况。
