月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式解决。月经不调通常由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟或闭经。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，避免剧烈体重波动。
孕激素缺乏引起的闭经可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗。使用前需排除妊娠及器质性疾病。
卵巢早衰或围绝经期女性需雌孕激素序贯治疗，如戊酸雌二醇片联合黄体酮。治疗前需评估子宫内膜状况，用药期间定期监测乳腺和肝功能。
宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜分离术，垂体大腺瘤引起的闭经可能需经蝶窦手术。术后需配合激素治疗促进月经恢复。
建议记录基础体温变化，适量食用豆制品、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和植物雌激素的食物，避免过度运动消耗体脂。
