月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式解决。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟或闭经。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，适当进行瑜伽等舒缓运动。
孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可帮助建立人工周期，中成药如益母草颗粒、乌鸡白凤丸具有活血调经作用。使用前需排除妊娠及器质性疾病。
多囊卵巢综合征患者可能需要炔雌醇环丙孕酮片等复方口服避孕药调节周期，甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片。治疗期间需定期监测激素水平。
宫腔粘连需行宫腔镜分离术，垂体瘤引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术。术后需配合激素替代治疗促进月经恢复。
建议记录月经周期变化，避免突然剧烈减重，出现持续闭经或伴随头痛、溢乳等症状应及时就诊妇科或内分泌科。
