月经不干净可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
避免过度劳累和精神压力，保持规律作息有助于调节内分泌。减少生冷辛辣食物摄入，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。
氨甲环酸可抑制纤溶酶原激活减少出血，炔雌醇环丙孕酮可调节月经周期，黄体酮胶囊能促进子宫内膜转化。需在医生指导下根据病因选用。
短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片可规律子宫内膜脱落，左炔诺孕酮宫内缓释系统能局部抑制内膜增生。可能出现乳房胀痛等副作用。
宫腔镜可切除子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤，子宫动脉栓塞术适用于药物治疗无效的子宫腺肌症。术后需预防感染并定期复查。
建议记录月经周期和出血量，避免剧烈运动，出现头晕乏力等贫血症状应及时就医复查血红蛋白水平。
