若出现气血不足的情况，可以适量吃干桂圆、红枣、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、人参归脾丸、生脉饮、黄芪精口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
干桂圆性温味甘，含有丰富葡萄糖、铁元素及多种维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血不足症状。
红枣富含环磷酸腺苷和铁元素，能增强骨髓造血功能，缓解心悸、头晕等气血两虚表现，建议每日食用5-10颗。
枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，具有促进肝细胞再生作用，适合长期用眼过度伴气血亏虚者泡水饮用。
山药含薯蓣皂苷和黏液蛋白，能改善脾胃虚弱导致的气血生化不足，蒸煮食用可保留更多营养成分。
由阿胶、红参等组成，适用于失血性贫血引起的面色萎黄、月经量少，服用期间忌食萝卜和浓茶。
含人参、白术等成分，针对心脾两虚型气血不足伴失眠多梦，感冒发热时应暂停使用。
含红参、麦冬等，改善气阴两虚导致的汗多口渴，糖尿病患者需在医师指导下调整用量。
主要成分为黄芪提取物，对肺脾气虚型反复感冒者有益，服用后出现口舌生疮应减量。
气血调理需配合规律作息，避免过度劳累，阴虚火旺体质者应控制干桂圆摄入量，出现牙龈肿痛等上火症状时及时停用。
