月经不干净可通过调整生活习惯、药物治疗、激素调节、手术治疗等方式解决。月经不干净通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少生冷辛辣食物摄入，适当运动有助于改善内分泌紊乱引起的月经淋漓不尽。
可能与子宫肌瘤或子宫内膜病变有关，通常表现为经期延长、经量增多。可遵医嘱使用氨甲环酸、炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮等药物调节月经周期。
可能与多囊卵巢综合征等内分泌疾病有关，通常表现为月经周期紊乱。需通过性激素六项检查明确原因后，进行针对性激素治疗。
对于药物治疗无效的子宫肌瘤或子宫内膜息肉，可考虑宫腔镜手术切除病灶，严重子宫腺肌症患者可能需要子宫切除术。
建议经期注意保暖，保持外阴清洁，避免剧烈运动，若症状持续超过2周或伴随严重贫血应及时就医。
