月经不调可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、手术治疗等方式治疗。月经不调通常由内分泌紊乱、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
长期熬夜或精神压力过大会导致内分泌紊乱，引发月经周期异常。建议保持规律作息，每天保证充足睡眠，避免过度劳累。
营养不良或过度节食会影响激素分泌，导致月经不调。日常应均衡摄入优质蛋白、铁元素和维生素，适当食用红枣、猪肝等补血食物。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物。
子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，通常表现为经量增多、经期延长等症状。根据病情可选择子宫肌瘤剔除术或子宫切除术等手术方式。
建议定期进行妇科检查，保持适度运动，避免过度节食或暴饮暴食，出现严重症状应及时就医。
