右腿膝盖外侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、髂胫束综合征、骨关节炎、半月板损伤等原因引起。
急性期需减少跑跳等负重活动，局部冰敷可减轻肿胀疼痛，避免长时间保持膝关节屈曲姿势。
超声波或电刺激治疗有助于炎症消退，康复训练应重点加强股四头肌与臀中肌力，改善髂胫束柔韧性。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
半月板撕裂需关节镜下行修整术，严重骨关节炎患者可考虑胫骨高位截骨或人工关节置换术。
建议避免爬山爬楼梯等加重膝关节负荷的运动，控制体重减轻关节压力，运动前充分热身拉伸髂胫束。
