右侧肋骨疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊疾病、肋骨骨折等原因引起。
急性期需停止剧烈运动,避免提重物或扭转身体,局部可热敷促进血液循环,适合因运动损伤或姿势不当引起的疼痛。
超声波或红外线治疗有助于减轻炎症,适合肋软骨炎或肌肉劳损,需由康复科医师评估后制定方案。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,严重肋间神经痛可加用加巴喷丁,胆囊炎需用头孢克肟等抗生素。
肋骨骨折移位或胆囊结石嵌顿需外科干预,如肋骨内固定术或腹腔镜胆囊切除术,需经影像学确诊后实施。
建议避免右侧卧位睡眠,疼痛持续超过3天或伴发热黄疸需立即就诊,恢复期可进行腹式呼吸训练帮助肋间肌放松。