右侧肋骨里面疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊炎、肋骨骨折等原因引起。
肌肉拉伤或轻微挫伤可能引起疼痛，建议暂停剧烈活动，局部热敷促进血液循环，避免提重物或过度扭转身体。
肋软骨炎可能导致局部压痛，可通过红外线照射、超声波治疗缓解炎症，疼痛明显时可使用弹性绷带固定胸廓减少活动刺激。
胆囊炎发作常伴随右上腹隐痛，可能与胆结石或细菌感染有关，可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克洛分散片等药物控制感染。
肋骨骨折或严重胆囊病变需外科干预，骨折可能由外伤导致需复位固定，胆囊穿孔等急症需紧急行胆囊切除术。
建议疼痛持续超过48小时或伴随发热、黄疸时及时就医，日常避免高脂饮食并保持规律作息。
