子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、腹压增高、盆底组织退化、先天发育异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，适合轻度子宫下垂患者，每日重复进行收缩肛门和阴道动作。
放置环形或球形子宫托支撑下垂器官，适用于中重度患者或手术禁忌者，需定期更换并配合抗感染措施。
雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩，配合补中益气类中药调理，常用药物包括雌三醇乳膏、补中益气丸、黄芪颗粒。
重度患者需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需避免重体力劳动，可能与盆底筋膜断裂、韧带松弛等因素有关，常伴随尿失禁、下坠感等症状。
建议避免长期咳嗽或便秘，控制体重，可适量食用山药、红枣、牛肉、黑芝麻等补气食物，定期复查评估恢复情况。
