心血不足可通过饮食调理、中药调理、适度运动、穴位按摩等方式治疗。心血不足通常由长期劳累、情绪波动、贫血、心脏疾病等原因引起。
日常可食用红枣、桂圆、猪肝等补血食物，避免生冷油腻饮食。心血不足可能与铁元素缺乏、营养不良有关，表现为面色苍白、心悸等症状。
可在医生指导下使用归脾丸、生脉饮、复方阿胶浆等中成药。心血不足可能与脾胃虚弱、气血生化不足有关，常伴随乏力、失眠等症状。
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈活动加重心脏负担。长期缺乏运动可能导致血液循环不畅，加重心悸气短表现。
每日按压内关、神门等穴位有助于改善心功能。心血不足者多存在自主神经紊乱，按摩可调节心率、缓解胸闷症状。
建议保持规律作息，避免熬夜及情绪激动，若出现持续胸痛或晕厥需立即就医检查。
