食指关节痛可通过热敷理疗、药物镇痛、关节保护训练、病因治疗等方式缓解。该症状可能由劳损性炎症、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处，每次持续15分钟，促进局部血液循环。适用于无明显红肿的慢性劳损或早期骨关节炎。
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。需注意胃肠道不良反应及药物禁忌证。
进行握力球抓握、指尖对压等低强度训练，增强关节稳定性。训练前后应充分热敷，单次训练不超过10分钟。
痛风性关节炎需配合降尿酸治疗，类风湿关节炎需免疫调节。建议完善类风湿因子、血尿酸等检查明确诊断。
避免手指过度负重活动，发作期减少键盘操作等重复性动作。若伴晨僵、关节变形或全身症状应及时就诊风湿免疫科。
