眼袋可通过冷敷消肿、调整作息、局部按摩、手术治疗等方式改善。眼袋通常由睡眠不足、年龄增长、遗传因素、眼部疾病等原因引起。
睡眠不足或过度用眼导致暂时性水肿时，可用冷藏后的茶包或毛巾冷敷10分钟，促进血管收缩减轻肿胀，无须药物干预。
长期熬夜会加重眶隔脂肪膨出，建议保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水，减少电子屏幕使用时间。
沿眼眶骨轻柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜可促进淋巴循环，改善轻度眼袋，需长期坚持。
先天性眼袋或皮肤松弛严重者，可选择内切/外切眼袋整形术，需排除甲状腺疾病等病理性因素，术后需避免揉眼。
日常可补充维生素C和胶原蛋白，避免用力揉搓眼部，若伴随红肿疼痛需排查肾病或过敏因素。
