副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
选择承托力强的无钢圈内衣可减轻副乳压迫，避免过紧束带导致淋巴回流受阻。日常需调整肩带长度，保持乳房组织正常归位。
从腋下向乳房方向轻柔推按，配合温热敷促进局部血液循环。每日重复进行10分钟，有助于缓解脂肪堆积引起的假性副乳。
激素相关副乳可遵医嘱使用他莫昔芬、来曲唑等抗雌激素药物，或局部注射溶脂针改善外观。伴随胀痛时可短期服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
持续增大或伴有乳腺组织的真性副乳需手术切除，常用吸脂术或开放式切除术。术后需加压包扎预防血肿，恢复期避免上肢剧烈活动。
控制体重、减少高脂肪饮食有助于预防副乳加重，月经前出现胀痛可热敷缓解，若发现硬块或异常分泌物应及时就医排查乳腺疾病。
