大脚骨通常指拇外翻，可通过矫形器具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。拇外翻可能与遗传、穿鞋不当、关节炎、足部结构异常等因素有关。
轻度拇外翻可使用分趾垫、夜间矫正支具等器具缓解压力，需长期坚持佩戴并配合足部肌肉锻炼。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，合并滑囊炎时可能需要局部注射糖皮质激素。
超声波治疗、冲击波治疗可减轻炎症，每日冰敷和足底筋膜放松有助于缓解急性期肿胀疼痛。
重度畸形或保守治疗无效时需行截骨矫形术或关节融合术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议选择宽松软底鞋，避免高跟鞋，日常可进行脚趾抓毛巾等锻炼增强足弓力量，定期复查评估病情进展。
