低烧37.2度伴头疼可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物缓解等方式改善,通常由感冒、睡眠不足、紧张性头痛、鼻窦炎等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭额头、腋窝等部位,避免酒精擦拭。体温未超过38.5摄氏度时无须使用退烧药。
2、补充水分
每日饮水不少于1500毫升,可饮用淡盐水或口服补液盐,预防脱水加重头痛。
3、适当休息
保持环境安静避光,连续睡眠6-8小时。长期熬夜可能诱发偏头痛发作。
4、药物缓解
头痛明显可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林,鼻塞伴低烧可能需联用氯雷他定。
持续低烧超过3天或出现呕吐、颈部僵硬需及时就医,日常避免冷热交替刺激头部。