吃绿豆芽可能引起胃胀，通常与食用过量、消化功能减弱、食物过敏、胃肠疾病等因素有关。
绿豆芽富含膳食纤维，过量食用可能加重胃肠负担，导致胃胀。建议控制摄入量，少量多次食用。
胃肠蠕动减缓或消化酶分泌不足时，难以充分分解豆芽中的纤维素，可能引发腹胀。可尝试细嚼慢咽或搭配促消化食物。
部分人群对豆类蛋白过敏，食用后可能出现胃胀、腹痛等反应。若怀疑过敏应停止食用并记录饮食情况。
胃炎、肠易激综合征等疾病患者消化功能受损，豆芽纤维可能刺激黏膜。可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶或双歧杆菌制剂缓解症状。
胃胀持续或加重时建议就医排查病因，日常可搭配白萝卜、山楂等助消化食材，避免进食过快或冷热交替刺激。
