阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
凯格尔运动可增强盆底肌群张力，每日重复收缩放松会阴肌肉，持续3个月以上可见改善，无须器械辅助。
通过仪器监测肌肉收缩状态，帮助患者正确掌握发力方式，通常需配合电刺激治疗，10-15次为一个疗程。
二氧化碳点阵激光可刺激阴道黏膜胶原再生，改善弹性，治疗间隔1个月，需2-3次可见效果，可能出现短暂灼热感。
阴道紧缩术适用于重度松弛者，通过切除部分黏膜后缝合缩窄阴道，术后需禁止性生活2个月，可能与出血、感染等并发症有关。
建议避免长期便秘或慢性咳嗽等增加腹压的行为，可适量补充胶原蛋白，治疗后定期复查评估效果。
