阴道松弛的早期表现可能包括性生活质量下降、阴道排气声，进展期可能出现压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等症状。
阴道壁肌肉弹性减弱可能导致性交时摩擦感降低，伴侣双方均可能感到满意度下降。可通过凯格尔运动增强盆底肌群力量。
阴道内空气进出时产生异常声响，常发生在体位改变或运动过程中。盆底康复训练有助于改善阴道闭合功能。
咳嗽、打喷嚏或跳跃时出现不自主漏尿，与盆底支持结构松弛有关。电刺激治疗和阴道哑铃训练可改善控尿能力。
严重时可见阴道前后壁膨出，可能伴随下坠感或异物感。需评估脱垂程度后选择盆底重建手术或子宫托保守治疗。
建议避免长期腹压增加行为，适量进行游泳等低冲击运动，必要时可咨询妇科医生进行专业评估和治疗方案制定。
