阴道松弛要如何缩紧

Question

阴道松弛要如何缩紧

Answer 1

阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。阴道松弛通常由妊娠分娩、年龄增长、激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。

1、盆底肌锻炼

坚持凯格尔运动能增强盆底肌群张力，每日重复收缩肛门和阴道动作，持续3个月可见改善。

2、生物反馈治疗

通过仪器监测肌肉收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式，通常需配合电刺激治疗增强效果。

3、激光治疗

采用CO2点阵激光或铒激光刺激胶原再生，适用于轻中度松弛，需多次治疗维持效果。

4、手术修复

阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合缩窄，适合重度松弛者，需排除阴道炎等禁忌症。

日常避免长期负重或慢性咳嗽，可配合阴道哑铃训练，产后42天起应尽早开始盆底康复。