阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
阴道分娩可能导致盆底肌群拉伸损伤，多次分娩者更明显。建议产后尽早进行凯格尔运动，必要时使用阴道哑铃辅助锻炼。
雌激素水平下降导致胶原蛋白流失，盆底支持结构松弛。可补充大豆异黄酮，配合电刺激治疗改善组织弹性。
可能与长期便秘、慢性咳嗽等腹压增高因素有关，表现为压力性尿失禁。可进行阴道紧缩术或使用聚丙烯网片悬吊术。
肥胖、重体力劳动等因素持续增加腹压，导致盆底支持结构松弛。需控制体重，避免提重物，严重者可行阴道后壁修补术。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌，避免久蹲久站，控制咖啡因摄入以减少尿失禁发生风险较高时建议及时就医评估。
