阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆底肌损伤等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩肛门和阴道动作，持续锻炼有助于改善轻度松弛，无须医疗干预。
借助仪器可视化指导盆底肌收缩训练，适用于自主锻炼效果不佳者，需在专业机构进行多次疗程。
采用CO2或铒激光刺激阴道胶原再生，适用于中度松弛，可能出现暂时性灼热感，需避开月经期操作。
阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合缩窄阴道腔，适合重度松弛伴生活质量下降者，需排除妊娠计划后实施。
日常避免长期提重物及慢性咳嗽，产后尽早开始盆底康复训练，治疗选择需结合专科评估个体化制定方案。
