阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
阴道分娩可能导致盆底肌和韧带拉伸损伤，建议产后尽早进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，严重者可选择射频治疗。
雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、弹性纤维退化，可补充雌激素软膏或进行二氧化碳点阵激光治疗改善萎缩症状。
长期便秘、慢性咳嗽等导致盆底肌持续性受压，可能与盆底肌筋膜综合征有关，表现为性交疼痛或压力性尿失禁，需进行电刺激治疗联合阴道哑铃训练。
肥胖或长期重体力劳动可能使盆底支持结构松弛，伴随会阴坠胀感，可采用阴道紧缩术或自体脂肪填充治疗。
日常避免久蹲久站，控制体重并减少增加腹压的动作，适量摄入胶原蛋白和维生素E有助于维持组织弹性。
