抑郁症该怎么办怎么得的

Question

抑郁症该怎么办怎么得的

Answer 1

抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式干预，通常由遗传因素、心理社会压力、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助患者纠正负面思维模式，人际治疗侧重改善社会关系问题，建议每周进行1-2次专业心理咨询。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需严格遵医嘱调整剂量。

3、物理治疗

重复经颅磁刺激适用于药物无效者，改良电休克治疗用于重度伴自杀倾向患者，需在专科医院进行评估。

4、生活调整

保持规律作息与适度运动，建立社交支持系统，避免酒精依赖，可通过正念训练缓解情绪波动。

抑郁症患者应定期复诊，家属需关注情绪变化，均衡饮食中可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼及全谷物食品。