断奶后无须刻意排残奶，多数情况下残留乳汁会自然吸收。残奶处理方式主要有停止哺乳、穿戴合适内衣、观察乳房变化、就医评估。
1、停止哺乳：
逐渐减少哺乳次数可刺激乳腺自然退化，避免额外刺激导致乳汁持续分泌。
2、穿戴合适内衣：
选择有支撑力的棉质内衣可减少乳房胀痛感，避免压迫乳腺管造成淤积。
3、观察乳房变化：
正常残留乳汁约2-3周吸收完毕，若出现局部红肿、发热或异常分泌物需警惕乳腺炎。
4、就医评估：
持续泌乳超过6周或伴随头痛、视野缺损时，需排查垂体瘤等病理性高泌乳素血症。
日常避免挤压乳房和热敷，出现硬块时可冷敷缓解胀痛，保持均衡饮食有助于乳腺恢复。
