病毒性上呼吸道感染可能由免疫力下降、接触传染源、环境刺激、鼻病毒或流感病毒感染等原因引起,可通过休息、对症用药、隔离防护、抗病毒治疗等方式缓解。
熬夜、压力大或营养不良导致免疫力降低时,呼吸道黏膜防御能力减弱,易被病毒侵袭。建议保证充足睡眠,补充维生素C,无须用药。
与感染者共处密闭空间或接触其飞沫、分泌物后,病毒通过空气或接触传播。需佩戴口罩、勤洗手,可使用75%酒精消毒。
冷空气、干燥或粉尘刺激呼吸道黏膜,增加感染概率。保持室内湿度,外出注意保暖,避免吸烟及二手烟。
鼻病毒、冠状病毒等入侵上呼吸道后,表现为鼻塞、咽痛、发热。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物,配合布洛芬缓解症状。
患病期间多饮温水,进食易消化食物如粥类,避免剧烈运动。若高热超过3天或出现呼吸困难需及时就医。