月经推迟可通过调整生活方式、药物干预、排查妊娠及治疗原发疾病等方式解决。常见原因包括压力过大、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等。
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟。建议保持规律作息，每日摄入不少于1500大卡热量，适当补充动物肝脏、红肉等含铁食物。
孕激素不足时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物建立人工周期，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗。
育龄女性应优先进行尿妊娠试验，阳性者需超声确认宫内妊娠。哺乳期或围绝经期女性也需排除妊娠可能。
甲状腺功能减退需补充左甲状腺素，高泌乳素血症可用溴隐亭治疗。宫腔粘连等器质性疾病可能需宫腔镜手术。
持续3个月以上月经紊乱建议妇科就诊，完善性激素六项、盆腔超声等检查，避免自行服用激素类药物。
