一直的腿疼膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
长期过度运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带损伤，表现为运动后疼痛加重，休息后可缓解。建议减少剧烈活动，局部热敷缓解症状。
中老年人常见退行性病变，可能与关节软骨磨损、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，常伴随关节对称性肿痛。需在风湿免疫科医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂等治疗。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛。需控制嘌呤摄入，急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素。
建议保持适度运动控制体重，避免膝关节过度负重，疼痛持续或加重应及时就医完善影像学检查。
