扁平足的症状主要包括足弓塌陷、足部疲劳、行走疼痛及关节代偿性变形。
1、足弓塌陷
站立时足内侧纵弓消失，足底平贴地面，可通过定制矫形鞋垫或足弓支撑训练改善。
2、足部疲劳
长时间站立或行走后出现酸胀感，建议减少负重活动并配合足底筋膜放松训练。
3、行走疼痛
足底内侧或踝关节周围疼痛，可能与胫后肌腱功能不全有关，需穿戴支具并避免剧烈运动。
4、关节变形
严重者可出现跟骨外翻、前足外展等继发改变，需通过物理治疗或跟骨截骨术矫正。
日常应选择有足弓支撑的鞋子，避免赤足行走，肥胖者需控制体重以减轻足部负荷。
