半夜流鼻血后侧卧还是仰卧

Question

半夜流鼻血后侧卧还是仰卧

Answer 1

半夜流鼻血时建议采取侧卧姿势，避免仰卧导致血液倒流呛咳。正确处理方式主要有压迫止血、冷敷鼻梁、保持头部前倾、避免剧烈活动。

1、压迫止血

用拇指和食指捏紧鼻翼软组织部，持续压迫10分钟以上，多数鼻黏膜出血可通过此方式止住。

2、冷敷鼻梁

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，低温可使血管收缩减少出血，注意避免冻伤皮肤。

3、头部前倾

保持头部略向前倾的姿势，使血液从鼻孔前端流出，防止血液经咽部流入气管引发呛咳。

4、避免剧烈活动

止血后12小时内避免擤鼻涕、弯腰或剧烈运动，防止因血压变化导致再次出血。

反复夜间鼻出血或持续出血超过20分钟需就医排查高血压、血液病等病因，日常保持鼻腔湿润有助于预防出血。