腰椎膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎膨出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神经压迫。
超短波治疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症，肌松药如乙哌立松能缓解肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺可改善神经功能。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，椎间盘切除术适合合并椎管狭窄者，手术干预需严格评估适应症。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，睡眠时在腰部垫软枕维持生理曲度。
