腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常由年龄增长、劳损、姿势不良、退行性病变等原因引起。
避免久坐久站，保持正确坐姿，睡硬板床，减轻腰椎压力。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。
热敷、红外线照射等可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症反应，牵引治疗可减轻神经压迫症状。
塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，甲钴胺片可营养受损神经。需在医生指导下使用。
椎间孔镜微创手术适用于神经根严重受压者，腰椎融合术用于严重不稳定病例。手术需严格评估适应症。
建议控制体重，避免提重物，注意腰部保暖，急性期可佩戴腰围保护，症状持续加重应及时就医复查。
