骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力，适度进行游泳等低冲击运动。
采用热敷、超声波、电疗等物理疗法改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状，需在专业医师指导下进行。
可使用对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖保护软骨，具体用药需遵医嘱。
对于严重关节畸形或保守治疗无效者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，需由骨科专家评估后实施。
骨质增生患者应注意补充钙质和维生素D，保持适度运动，避免关节受凉，定期复查评估病情进展。
