腰椎间盘突出或膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出或膨出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于消除神经根炎症，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘置换术用于严重病例，手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效超过3个月。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
