腰骶部疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骶髂关节炎等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰骶部肌肉慢性损伤,表现为局部酸胀痛。建议热敷按摩配合适当拉伸,避免提重物。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根,引发放射性疼痛。可能与久坐、肥胖等因素有关,常伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
自身免疫异常引发的慢性炎症主要累及骶髂关节,晨僵是典型症状。可能与遗传、感染等因素有关。需生物制剂联合非甾体抗炎药控制病情。
创伤或感染导致的关节炎症可引起单侧臀部深部疼痛,活动后加重。可能与妊娠、泌尿系统感染等因素有关。需抗生素治疗原发病配合关节腔注射。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行游泳等低冲击运动,疼痛持续超过两周应及时就医排查病因。