腰部连续疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为持续性酸痛，可通过热敷、按摩及核心肌群锻炼缓解。
椎间盘退变或外力损伤可能压迫神经根，引发腰部放射性疼痛，常伴随下肢麻木，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
肾结石移动可能刺激输尿管引发腰部绞痛，多伴有血尿症状，建议增加饮水量并配合体外冲击波碎石治疗。
自身免疫异常可能导致骶髂关节炎症，表现为晨僵和夜间痛，需生物制剂治疗控制病情进展。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，急性疼痛期建议卧床休息并在医生指导下完善影像学检查。
