若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，改善性激素分泌。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，能够促进血液循环，改善勃起功能。
韭菜具有温补肾阳的作用，传统医学认为其有助于改善阳痿症状。
黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善血管内皮功能，促进阴茎血流。
西地那非是5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。
他达拉非作用时间较长，适用于需要较长时间性活动的患者。
伐地那非起效较快，对部分西地那非无效患者可能有效。
日常可适当进行有氧运动，保持规律作息，避免过度劳累，同时注意心理调节，必要时寻求专业诊疗。
