多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充水分宜少量多次，多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等
流产之后是可以吃苹果的，一般不会有什么影响的！建议：流产对身体是有危害的，所以以后一定要注意预防怀孕！
你好！人流以后一个月内都要注意保暖，不可以用冷水和吹风，因为寒冷的刺激会引起子宫内的血管收缩，不利于瘀血的排除，而且还容易引起疼痛。洗澡可以热水淋浴，不可以盆浴和去公共澡堂，禁止房事以防感染引起各种妇科炎症。甚至是不孕。多吃一些温暖清淡营养的东西。寒凉的食物也不要吃比如虾蟹苦瓜西瓜之类。苹果香蕉橘子葡萄都可以吃，但是最好可以温一下，不要太冷吃进去。定期正规医院复查，观察子宫恢复情况。
人流后可以吃苹果，建议适当进食汤汁食物如猪骨汤、鸡肉汤及猪肉、牛肉、猪脚等食物，煲汤时可适当加些药材如党参、红枣、杞子、当归、桂圆等。建议手术后注意外阴清洁卫生，加强营养，注意休息利于身体康复。
