女性尿路感染怎么预防

Question

女性尿路感染怎么预防

Answer 1

女性尿路感染可通过保持卫生习惯、多饮水、避免憋尿、增强免疫力等方式预防。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、不良卫生、尿液滞留等原因引起。

1、保持卫生

每日清洁会阴部，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，减少细菌滋生。

2、多饮水

每日摄入足够水分可稀释尿液并促进排尿，减少尿道细菌滞留。建议少量多次饮水，保持尿量充足。

3、避免憋尿

及时排空膀胱可降低细菌繁殖风险，建议每2-3小时排尿一次。长时间憋尿会导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜。

4、增强免疫

规律作息与均衡饮食有助于维持免疫力，可适当补充维生素C。免疫力低下时易发生细菌逆行感染。

同房后及时排尿，减少使用刺激性洗液，出现尿频尿痛等症状需及时就医。