多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、环境因素等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌，建议每周进行有氧运动，控制体重在合理范围，减少高糖高脂饮食摄入。
常用药物包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，来曲唑促进排卵，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
中医认为多囊卵巢综合征与肝郁脾虚有关，可采用针灸、艾灸配合当归、白芍等中药调理气血，需由专业中医师辨证施治。
对于药物控制无效且有生育需求者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术，少数严重病例需行卵巢楔形切除术，术后仍需长期管理。
日常建议增加全谷物和深色蔬菜摄入，避免熬夜，定期监测血糖和激素水平，建立长期健康管理计划。
