男女生育需要具备正常的生殖系统功能、健康的精子和卵子结合、适宜的子宫环境以及无避孕措施的同房行为。
1、生殖功能
男性需产生健康精子，女性需正常排卵，双方生殖器官无结构性异常或功能障碍。
2、精卵结合
男性精子通过阴道进入子宫，在输卵管与女性排出的卵子相遇完成受精，形成受精卵。
3、子宫条件
受精卵需成功着床于子宫内膜，女性子宫需具备正常的容受性和内分泌支持。
4、同房时机
在女性排卵期前后同房可提高受孕概率，建议每周保持2-3次规律性生活。
备孕期间建议双方进行孕前检查，保持规律作息，避免烟酒，女性可提前补充叶酸。
